Yang Paling Ditakuti Perempuan

Tak sedikit pasangan suami istri yang menghadapi masalah kesulitan untuk hamil. Pada kondisi tersebut, ternyata kaum perempuan lebih sering merasa dirinya menjadi penyebab kegagalan kehamilan.

Dalam sebuah survei terhadap perempuan yang sedang melakukan program kehamilan dalam lima tahun terakhir, sekitar 42 persen menjawab mereka menjadi terobsesi untuk hamil. Sementara itu, hanya 10 persen pria yang memiliki obsesi serupa.

Selain itu, sekitar 83 persen responden mengatakan bahwa suami mereka merasa organ reproduksinya sehat. Padahal, tak jarang suami juga punya andil dalam masalah infertilitas.

Menurut data Center for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat, sekitar sepertiga kasus ketidaksuburan disebabkan oleh gangguan pada pihak perempuan dan sepertiga diakibatkan oleh pria. Sementara sisanya adalah faktor kombinasi keduanya.

Survei yang dilakukan terhadap 300 orang berusia 18-44 tahun itu juga menemukan, kebanyakan perempuan merasa tidak nyaman untuk membicarakan masalah infertilitas. Sekitar 44 persen mengatakan mereka takut tidak bisa hamil karena sebelumnya selalu berusaha menghindari kehamilan.

Hampir 60 persen menjawab mereka tak ingin memberitahu orang lain tentang program kehamilan yang dijalani karena khawatir jika ternyata gagal.

Sebanyak 27 persen responden mengatakan mereka malu untuk mendiskusikan persoalan tersebut kepada teman atau keluarga dan 23 persen mengatakan pasangan mereka tak mau membicarakan kemungkinan ketidaksuburan dari pihak pria.

Para pakar mengingatkan, jika memang mengalami masalah ketidaksuburan, sebaiknya suami dan istri sama-sama dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan.

Tingkatkan Peluang Hamil dengan Produk Perlebahan

Yang pertama harus diperhatikan adalah gaya hidup. Segera ubah gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Sebab akibat faktor seperti penuaan, gaya hidup yang buruk, penyakit, stres, masalah di atas bisa dialami perempuan. Yang perlu diketahui adalah masalah seperti ini dapat dialami pada usia berapa pun.

Selain itu, perhatikan asupan diet Anda. Makanlah makanan yang sehat dan memenuhi kebutuhan gizi Anda. Hal ini penting karena makanan sangat berpengaruh terhadap metabolisme hormon. Sebagaimana kita tahu, stabilitas hormon yang baik adalah salah satu syarat mutlak agar kehamilan segera menyambangi.

Untuk memperlancar metabolisme hormon dalah tubuh, konsumsilah profuk-produk perlebahan. Produk perlebahan yang telah terbukti secara klinis mampu membantu banyak pasutri meraih impiannya memiliki momongan adalah High-Desert. Adapun produk yang wajib dikonsumsi adalah HDI Four Stars.

HDI Four Stars terdiri dari HDI Royale Jelly, HDI Bee Propolis, HDI Pollenergy 520, dan HDI Clover Honey. Keempatnya sangat penting karena saling melengkapi dalam pemenuhan gizi baik berupa makro nutrien maupun mikro nutrien. Dengan mengonsumsi keempatnya, kemampuan reproduksi perempuan kian baik sehingga kesempatan hamil kian besar.

HDI Royale Jelly misalnya, produk ini sangat penting bagi perbaikan metabolisme hormon yang berkaitan dengan reproduksi. Produk ini k aya akan asam amino, vitamin, dan mineral yang merupakan nutrisi penting untuk membantu meningkatkan fungsi biokimia serta fisiologis tubuh. Asam amino adalah unsur utama dalam tubuh. Tanpa asam amino, fungsi organ tubuh anda menjadi tidak seimbang.

Dengan tercukupinya kebutuhan nutrisi di atas, maka sistem reproduksi kian siap bereproduksi. Selain itu, produk ini memiliki peran memperbaiki sel-sel yang rusak, termasuk kerusakan yang terjadi dalam sistem reproduksi. Jangan lupa juga bahwa produk ini mampu meredakan stress dan memperbaiki kualitas tidur. Dua hal terakhir terbukti banyak mengganggu perempuan untuk segera hamil.

Gunakan juga HDI Bee Propolis yang mampu melinsungi tubuh lebih baik terhadap serangan berbagai penyakit. Hal ini sangat penting karena untuk mendapatkan hasil maksimal, maka kekuatan tubuh dalam menghadapi gangguan wajib prima. Dengan kandungan antioksidan didalamnya, HDI Bee Propolis berperan sangat baik menjaga tubuh dari serangan radikal bebas. Sebagaimana kita tahu, radikal bebas adalah salah satu fakto yang menyebabkan penyakit gawat semisal kanker, stress, dan menghambat metabolisme tubuh.

HDI Pollenergy 520 sangat baik dalam menopang tubuh untuk m eningkatkan metabolisme tubuh, memperbaiki sirkulasi darah, dan meningkatkan stamina. Ketiganya sangat penting demi mendukung organ reproduksi dalam menjalankan tugasnya. Selanjutnya konsumsilah HDI Clover Honey yang sangat baik sebagai sumber energi, meningkatkan sel-sel darah merah, dan mengoptimalkan sistem pencernaan.

Dengan kombinasi keempatnya, hormone reproduksi bermetabolisme optimal didukung oleh tubuh dan kesehatan yang prima menyebabkan kesempatan memiliki bayi kian besar.

Jangan lupa periksa ke dokter baik istri maupun suami.

Kebaikan Apel untuk Kenikmatan Seksual Wanita

Selain praktis, buah yang didominasi warna merah dan hijau ini ternyata menyehatkan. Selain kaya akan serat dan vitamin c, apeljuga disinyalir mampu menghindarkan penikmatnya dari penyakit kronis dan memperpanjang usia. Sebut saja penyakit kanker, stress, kolesterol, diabetes, dan lainnya.
 
Akan tetapi bukan hanya tubuh yang sehat. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa apel juga berperan penting dalam kehidupan seks pasangan menikah. Penelitian yang diterbitkan dalamArchives of Gynecology and Obstetrics mengungkapkan bahwa makan apel lebih banyak per hari berpengaruh pada peningkatan kenikmatan seksual wanita.

Hasil ini didapat dari analisis 731 responden wanita Italia yangaktif secara seksual. Mereka yang dipilih tentunya yang tidak memiliki riwayat atau gangguan seksual dan berusia 18 hingga 43 tahun. 

Para peserta kemudian di bagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok yang makan satu hingga dua apel perhari secara teratur. Kedua adalah kelompok yang tidak makan atau yang hanya mengkonsumsi kurang dari setengah apel per hari. 

Selanjutnya, mereka di beri pertanyaan Female Sexual Function Index (FSFI) terkait fungsi seksual, frekuensi seksual, orgasme, pelumasan, dan kepuasan seksual secara menyeluruh.

”Konsumsi apel sehari-hari dikaitkan dengan skor yang lebih tinggi FSFI pada wanita yang aktif secara seksual sehingga meningkatkan pelumasan dan fungsi seksual secara keseluruhan,” jelas seorang peneliti.

Dengan ini, para peneliti menyimpulkan bahwa apel dapat meningkatkan fungsi seksual. Sama seperti anggur merah dan cokelat, karena kandungan polifenol dan antioksidan yang dapat merangsang aliran darah ke daerah genital wanita dan vagina, sehingga membantu untuk lebih bergairah. 

Selain itu, apel juga mengandung phloridzin, yakni phytoestrogen umum yang secara struktural mirip dengan estradiol - hormon seks perempuan - dan memainkan peran besar dalam pelumasan vagina dan seksualitas perempuan.

Alasan Tambahan Berhenti dari Rokok

Jika selama ini rokok hanya dikaitkan dengan penyakit paru-paru, maka penelitian beikut menambah panjang daftar penyakit yang kemungkinan besar disebabkan oleh asap rokok. Tak tanggung-tanggung, hasil penelitian membuktikan bahwa rokok bisa menimbulkan puluhan penyakit berbahaya bagi tubuh.

Dalam penelitian yang diterbitkan dalam New England Journal of Medicine, rokok diketahui bertanggung jawab terhadap 21 penyakit, 12 tipe kanker dan 6 bentuk penyakit kardiovaskular.

Untuk membuktikan bahwa apakah rokok ternyata bertanggung jawab terhadap penyakit lain atau tidak, Jacobs dan timnya melakukan penelitian kepada 181.377 orang yang sudah meninggal. Data soal penyebab kematian dan kebiasaan merokok mereka diambil dari kantor catatan kematian.

Hasilnya menunjukkan bahwa merokok meningkatkan risiko gagal ginjal sebanyak dua kali lipat. Merokok juga diketahui meningkatkan risiko enam kali lipat terserang ischemia usus, penyakit yang terjadi karena usus rusak akibat sedikitnya aliran darah.

Selain itu, rokok juga meningkatkan risiko 2,3 kali kematian akibat infeksi dan kematian akibat penyakit hati. Terakhir, rokok meningkatkan risiko terserang kanker payudara sebanyak 30 persen dan 40 persen bagi kanker prostat.

Jika sudah begini, masihkah berani menantang maut dengan merokok.

5 Asupan Gizi yang Wajib Dipenuhi

Asupan vitamin dan mineral yang minim dalam tubuh dapat menimbulkan beragam penyakit, salah satunya adalah kekurangan gizi dalam tubuh yang menyebabkan fungsi organ tubuh tidak berjalan dengan baik.

Sangat baik untuk mengidentifikasi asupan gizi yang tepat bagi tubuh. Berikut 5 asupan gizi yang wajib dipenuhi untuk dapat menjamin fungsi organ tubuh berjalan dengan baik.

1. Vitamin B12

Vitamin B12 berfungsi membantu sel-sel darah merah dalam tubuh dan sistem saraf berfungsi dengan baik. Saat tubuh kekurangan asupan vitamin B12, maka tubuh akan mudah merasa lelah, kesemutan pada kaki atau ujung jari dan depresi. Sumber asupan Vitamin B12 dapat diperoleh dari daging, unggas, ikan dan telur.

2. Zat Besi

Zat besi adalah suatu zat dalam tubuh manusia yang erat dengan ketersediaan jumlah sel darah merah yang diperlukan dalam tubuh. Saat tidak mendapatkan asupan zat besi yang cukup, maka seseorang akan terserang anemia atau kekurangan darah, lelah dan pusing. Asupan zat besi dapat diperoleh dari daging, unggas, ikan dan telur. Selain itu juga zat besi juga terkandung dalam makanan nabati seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.

3. Omega 3

Omega 3 adalah asam lemak tak jenuh yang membantu proses anti-inflamasi dalam tubuh. Omega 3 juga bisa berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung, asam urat, dan depresi. Asupan omega 3 dapat diperoleh dari minyak ikan salmon dan tuna.

4. Magnesium

Magnesium adalah mineral penting bagi tubuh yang berfungsi penting untuk menjaga kesehatan jantung, sistem saraf bahkan mampu mencegah kontraksi otot. Kekurangan magnesium bisa menyebabkan peningkatan kadar gula darah. Untuk memenuhi kebutuhan akan magnesium, ada baiknya mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, sayur-sayuran, biji-bijian, almond, alpukat, gandum dan beras merah.

5. Vitamin D

Vitamin D sangat penting dalam penyerapan kalsium dalam tubuh dan membantu mempertahankan kepadatan tulang. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan osteoporosis atau kerapuhan tulang serta gangguan fungsi kelenjar tiroid yang bertanggung jawab atas proses metabolisme tubuh. Vitamin D dalam tubuh bisa dipenuhi dengan memperoleh paparan sinar ultraviolet yang cukup. Sedang sumber makanan yang mengandung Vitamin D bisa diperoleh dari beragam produk olahan susu dan telur.

Agar organ tubuh berjalan sesuai dengan fungsinya, setiap orang harus memenuhi asupan vitamin dan mineral sesuai dengan jumlah yang dibutuhkan tubuh. Sehingga penting sekali untuk memperhatikan pola makan dan jenis makanan yang layak dikonsumsi.

Optimis Bikin Jantung Sehat

Optimis Bikin Jantung Sehat

Mereka yang optimistis dalam memandang hidup ternyata memiliki kesehatan kardiovaskular jauh lebih baik daripada mereka yang pesimistis. Demikian hasil studi baru yang mengaitkan antara sikap optimistis dan kesehatan jantung pada lebih dari 5.100 orang dewasa.

”Individu dengan level optimistis tertinggi berpeluang dua kali lebih tinggi memiliki kondisi kesehatan kardiovaskular ideal daripada rekan-rekannya yang lebih pesimistis dalam hidup,” kata Rosalba Hernandez, profesor bidang kerja sosial pada Universitas Illinois, Amerika Serikat. Keterkaitan itu amat signifikan meski bergantung pada karakteristik sosio-demografi dan masalah kesehatan mental.

Dalam riset itu, kondisi kesehatan kardiovaskular partisipan diukur dengan menggunakan tujuh indikator; tekanan darah, indeks massa tubuh, kadar gula darah puasa dan level kolesterol serum, pola makan, aktivitas fisik, serta konsumsi tembakau— indikator sama digunakan Asosiasi Jantung Amerika (AHA) untuk mengukur kesehatan jantung dan menjadikannya sebagai kampanye publik.

Berdasarkan kriteria kesehatan jantung AHA, para peneliti mengalokasikan poin 0, 1, atau 2 —merepresentasikan skor ideal, menengah, dan kurang— kepada partisipan pada masing-masing dari tujuh indikator kesehatan. Itu terkait pencapaian skor total kesehatan kardiovaskular. Total skor atau nilai kesehatan partisipan 0-14 dengan total skor lebih tinggi menunjukkan kesehatan lebih baik.

Partisipan, yang berusia 45-84 tahun, juga melengkapi survei yang menilai kesehatan mental mereka, level optimistis, dan kesehatan mental, berdasarkan diagnosis medis yang dilaporkan sendiri, seperti arthritis, penyakit hati, dan ginjal.

Skor total kesehatan individual itu meningkat bersamaan dengan level optimisme mereka. Mereka yang paling optimistis memiliki nilai total kesehatan 50 - 76 persen atau pada level menengah dan ideal.

Keterkaitan antara sikap optimistis dan kesehatan kardiovaskular lebih kuat saat karakteristik sosio-demografi, seperti usia, ras, etnik, penghasilan, dan status pendidikan, memengaruhi. Orang paling optimistis berpeluang dua kali memiliki kesehatan kardiovaskular ideal dan 55 persen lebih tinggi memiliki nilai total kesehatan di level menengah.

Mereka yang optimistis juga cenderung memiliki kadar gula darah dan level kolesterol lebih baik daripada rekan-rekannya. Mereka cenderung aktif secara fisik, memiliki indeks massa tubuh lebih sehat, dan tak merokok. Hal itu dipaparkan dalam riset yang dipublikasikan di Health Behavior and Policy Review edisi Januari/Februari 2015.

Di level populasi, perbaikan kesehatan kardiovaskular bisa menekan angka kematian. Menurut Hernandez dan tim, itu bukti intervensi bioperilaku bisa mencegah penyakit kardiovaskular lewat modifikasi psikologi, seperti membangun sikap optimistis.